2 Oca

SABAHLARI GÜNE ZİNDE BAŞLAMANIN 5 YOLU

SABAHLARI GÜNE ZİNDE BAŞLAMANIN 5 YOLU-02Hepimiz çılgın şehirlerin karmaşasında sabahları zinde olabilmek için çok çaba sarf etmiyor olabiliriz. Ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki iyi bir sabah, iyi bir günün en büyük habercisi.

Peki sabahları rutininizin dışına çıkmanızı sağlayacak ve size iyi gelecek önerilerimiz var desek?

  1. Kıpır kıpır bir şarkı ile güne başlayın: Sizi uyandıran standart alarm seslerinin yerine, hareketli bir radyo olabilir. Bunun için radyo alarmlı masa saatleri tercih edebilirsiniz.
  2. Hava nasıl olursa olsun, odanızın penceresini açıp dışarıdaki havanın yüzünüze çarpmasına izin verin.
  3. Ev hayvanlarınız varsa birkaç dakika onlarla oynayın. Hayvanların enerjisi sabahları çok fazladır. Enerji ise bulaşıcıdır.
  4. Sadece 4 dakikanızı alacak basit egzersizler yaparak kan akışınızı hızlandırın. Nasıl mı? Tıklayın.
  5. İyi bir kahvaltı yapma fırsatınız yoksa bile, zaman ayırıp kendinize mutlaka sandwich ya da tost yapın.

Unutmayın: Kendinize ayırdığınız zaman en önemli zamandır.

Hepinize günaydın :)

Yazar : Fatih

TEMPO HOTELS & RESIDENCES
İSTANBUL/İZMİR/BÜKREŞ
http://www.tempohotels.com
info@tempohotels.com
444 70 55

 
English
Facebook Sayfamızı beğenin süprizlerimizi kaçırmayın